Независимый информационно-новостной строительный портал Москвы ETI-Online.org Похожее
Закончились новогодние каникулы, начались трудовые будни. Новогодние каникулы у многих из нас прошли в новогодней суете, праздничных столах, походах в гости…
Трудно порой начать трудится в привычном режиме. Было затрачено много энергии и сил, появилась тяжесть в желудке и каша в голове. А так хочется восстановить прежние силы, восстановить потраченную энергию. Ну и похудеть, а об этом вы можете больше информации найти на страницах портала http://stroinayaya.ru.
Дорогой читатель, поделюсь одним рецептом Энергетического тренинга.
Итак, если Вы устали, позвольте себе отдохнуть. Ложитесь пораньше спать с добрыми и светлыми мыслями. Если все же не удается лечь пораньше, и голова перед сном забита разными делами, размышлениями, то найдите 20 минут в день для прохождения Энергетического тренинга.
- Расположитесь удобно, расслабьте тело, каждый мускул, каждую клеточку Вашего организма.
- Закройте глаза.
- Сосредоточьтесь на дыхании, подышите ровно и глубоко. Представьте себя в приятной для Вас обстановке. Это может быть место из Вашего детства, когда Вам было хорошо или воображаемое место, например, песчанный берег острова, куда Вы мечтаете с семьей поехать в отпуск. Главное — Ваши чувства комфорта и легкости.
Посмотрите вокруг по-другому, по-новому, так как не смотрели на окружающий мир. Посмотрите на этот мир другими глазами. Обратите внимание на цвета, звуки, запахи. Уловите момент блаженства и поймайте чувства приятности. Ощутите комфортное состояние.- Ощутите положительную энергию, которая постепенно Вас наполняет живительной силой.
- Запомните это место.
- Дайте мысленно себе установку — возвращаться сюда и не один раз.
- Медленно вернитесь в реальность и откройте глаза.
Ну, как, ощущения?! Поделитесь своими впечатлениями, расскажите, где Вы были. Нам важно Ваше мнение, пишите в комментариях. И живите в балансе с энергией!